Как похудеть

Как похудеть в домашних условиях на 5 и 10 кг. за неделю или 10 дней сотни статей на тему похудения и отзывы наших читательниц, которым удалось дома похудеть легко и быстро.

Теорий о том, как похудеть в домашних условиях на 5 или 10 кг, за пять или 10 дней, огромное количество, но какие из них реально помогут похудеть. Задавшись этим вопросом, мы почти год проводили опросы среди наших читательниц, которые на своем опыте проверяли, как можно похудеть на 5 или 10 кг, хватит ли для этого сроков вроде 5 дней, недели, 10 суток. На их отзывах среди сотен материалов, посвященных похудению, мы выбрали те, которые своими советами, рецептами, меню помогли женщинам добиться результата, сбросить лишний вес, похудеть.

Те, кто хочет похудеть быстро, за неделю или, скажем, 10 дней сбросить 5 или 10 кг, легко найдут в нашем разделе жесткие методы, требующие серьезного ограничения в питании. Тем же, кто хочет похудеть в домашних условиях, пусть не быстро, но легко, без возврата веса, мы советуем обратить внимание на щадящие способы, на которых вы будете худеть без чувства голода и внутреннего напряжения.

Как похудеть за неделю в домашних условиях

Можно ли и как как похудеть за неделю на 2,3, 5, 10 кг - такие вопросы часто задают женщины в наших форумах, и сегодня мы с уверенностью отвечаем им - похудеть за неделю в домашних условиях не только можно, а реально. Авторы нашего журнала провели собственные эксперименты, стремясь похудеть за неделю, и достигли отличных результатов - цифры в 5 и 10 кг. не выдуманы, их увидели собственными глазами на весах, причем не только участницы эксперимента, но и немного завистливые сослуживцы. На основе всех наших историй похудения мы составили для вас комплекс мер, который точно поможет вам похудеть за неделю - для этого нужно только взять себя в руки, не лениться, и все у вас обязательно получится, потому что у нас за неделю похудели даже те, кому, казалось бы, и худеть-то некуда (представляете, есть и такие).

Система КАК ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ состоит из 4 частей, которые выполняются, внимание, одновременно, только тогда вы получите гарантированный результат.

Любимая диета . C точки зрения редакции журнала, именно эта методика сегодня является самой оптимальной для женщин, желающих похудеть. Рассчитанная как раз на неделю, эта диета станет вашей палочкой-выручалочкой, позволив быстро и комфортно похудеть в домашних условиях.

Как убрать живот . Для очень многих женщин, желающих похудеть, проблема живота и боков стоит чрезвычайно актуально. Наш автор - фотомодель Ксения Райман - создала методику очищения от шлаков, которая позволяет не только убрать живот, а похудеть за неделю на 5 и даже 10 килограммов, как это получилось у нашей читательницы Ольги (см. отзывы в статье).

Содовая ванна для похудения . Оказывается, можно успешно худеть за счет специальных ванн, которые резко подстегивают обмен веществ. Едва ли не лучшей для похудения в домашних условиях является содовая - у некоторых женщин потогонный эффект всего за одну процедуру достигал целого килограмма.

Упражнения для похудения . Хотите похудеть за неделю в домашних условиях - это возможно, если добавить в свою программу веселый бодрый комплекс упражнений от Ляйсан Утяшевой, отлично сжигающий много лишних калорий. Вы будете поражены результатами своих занятий.

Как похудеть - самые лучшие диеты

Вряд ли у вас есть время тестировать сотни различных диет - мы опросили читательниц нашего журнала и выбрали десятку, имеющую самые лучшие отзывы у тех, кто смог быстро похудеть.

Разгрузочные дни для похудения . Это, можно сказать, начало начал, ведь ответ на вопрос, как быстро похудеть в домашних условиях, лучше всех знает именно ваш организм. Проведите несколько разгрузочных дней на разных продуктах, и вы сами поймете, как именно вам будет комфортно худеть.

Диета 6 лепестков . Про эту диету для похудения говорят много, она нравится мужчинам и женщинам, взрослым и подросткам. Отличный эмоциональный фон плюс результаты, видимые в зеркале уже через неделю - это ли не повод попробовать похудеть именно на данной методике с прекрасными отзывами.

Диета группы крови . Одни спорят, другие сомневаются, но все согласны - система похудения в соответствии с вашей группой крови имеет ряд факторов, против которых не пойти. Чтобы похудеть, просто исключите из своего рациона продукты, которые плохо перевариваются вашим организмом, и все!

Японская диета . Полный японец - это большая редкость. Похудеть в домашних условиях на вкусном меню из овощей, риса и морепродуктов - это прекрасный повод не только сбросить лишние килограммы, но и совершить увлекательный экскурс в изысканную кулинарию этой далекой страны.

Гречневая диета . В одной стране есть поговорка - если в доме есть греча, вы счастливый человек. Если вы тоже хотите похудеть за неделю в домашних условиях, стать счастливым человеком, выбирайте эту замечательную кашу, и у вас никогда не будет никаких проблем ни с лишним весом, ни со здоровьем.

Рисовая диета . Быстро похудеть, убрать жир с живота и боков, очистить организм от шлаков, наладить работу желудочно-кишечного тракта - все это можно сделать с помощью риса. Не случайно многие санатории в основу своих диетических программ берут блюда именно с этим продуктом, настоящим подарком природы.

Кефирная диета . Стоит лишь посмотреть, как часто различные системы похудения используют кефир, сразу станет ясно, что похудеть в домашних условиях на кефире не просто можно, а нужно и даже необходимо. Для тех, кто выбрал кефир, вопрос как похудеть быстро отпадает сам собой, а мы чем хуже.

Белковая диета - ее огромное преимущество в том, что похудеть данным способом можно очень комфортно, практически не испытывая никакого чувства голода. На белковой базе основано большинство мировых диет, в том числе знаменитые кремлевская, дюкана, протасова и множество других.

Яичная диета . Яйца, которые еще недавно запрещались людям, стремящимся быстро похудеть, в свете последних научных исследований совершили резкое восхождение в топ мировой диетологии. Если их правильно готовить и употреблять, на них можно отлично похудеть да еще и организм очистить.

Как быстро похудеть с помощью.

В глубине души мы все верим, что существует некая секретная методика, которая позволит нам похудеть в домашних условиях словно по мановению волшебной палочки. Чем же можно заменить сей магический предмет.

Как похудеть с помощью активированного угля . В стране сейчас идет просто бум на похудение с помощью активированного угля. Давайте выясним вместе, реально ли похудеть на данном препарате или это очередное модное увлечение, которое быстро закончится в самом ближайшем времени.

Как похудеть с помощью сельдерея . Сельдерей стремительно набирает рейтинг как средство, позволяющее легко и быстро похудеть в домашних условиях, ведь он содержит минимум калорий и имеет яркие очистительные функции. Да и суп из него получается необыкновенно вкусный.

Как похудеть с помощью яблочного уксуса . Еще один продукт, известный с давних времен - яблочный уксус. Его широкий спектр полезных свойств активно применяется не только в условиях домашней косметологии, этот уникальный продукт помогает убрать целлюлит и похудеть.

Как похудеть с помощью воды . Зачем садиться на диеты, если можно похудеть за неделю всего лишь с помощью воды, вопрошают поклонники этой методики. Диетологи сомневаются, женщины пробуют, мы суммируем факты - все мнения и комментарии вы сможете увидеть на нашем портале.

Как похудеть с помощью пищевой пленки . Обертывание из мира спа пришло в домашнее похудение благодаря свойствам простой пищевой пленки, которая есть в каждом доме. С ее помощью можно и похудеть, и талию получить, и целлюлит убрать, и кожу сделать нежной и красивой.

Льняное масло для похудения - уникальный продукт, который позволяет похудеть пусть не быстро, но мягко и с большой пользой для здоровья. Плюс вы можете быть уверены, что лишние килограммы к вам не вернутся, чего нельзя гарантировать при использовании жестких диет.

Имбирный чай для похудения . Если вы хотите похудеть, но не знаете, с чего начать, попробуйте эфирный чай - уникальный продукт, резко усиливающий обмен веществ в организме, благодаря чему похудение начинается уже тогда, когда вы только начали задумываться о диетах.

Зеленый чай для похудения . Женщины, которые изучают тему как похудеть в домашних условиях, непременно сталкиваются с материалами, посвященными зеленому чаю. Но многие статьи дают слишком расплывчатые советы, мы же расскажем подробно, что нужно делать, чтобы похудеть на данном продукте.

Чай с молоком для похудения (молокочай) . Чай в сочетании с молоком может стать прекрасным дополнением вашей методики похудения, ведь он не только бодрит, придает сил, но и отлично снимает чувство голода, которое психологически мешает нам худеть в комфортных условиях. Смотрим рецептики.

Похудеть за неделю в домашних условиях поможет спорт и фитнес

К сожалению, быстро похудеть, например, за неделю, на одном только ограничении питания получается мало - нужна физическая нагрузка. чтобы активно сжигать жиры. Здесь мы приводим примеры наиболее эффективных методик.

Обруч для похудения . Если вы ищете спортивный снаряд, который поможет вам не только быстро похудеть в домашних условиях на 5 и более кг, но избавиться от лишних сантиметров в области боков, талии и ягодиц, обратите внимание на обруч. Дешево и при этом весьма эффективно.

Как похудеть со скакалкой . Такая простая вещь, как скакалка, поможет похудеть и избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах. Тратя на упражнения со скакалкой всего 15 минут, вы без особого труда и тяжелых изнурительных физических нагрузок уже через пару недель увидите положительные результаты.

Пояс для похудения . Пояс для похудения это отличное подспорье в общей системе похудения в домашних условиях. Благодаря новейшим технологиям, пояса способны избавить вас от пресловутой апельсиновой корки и убрать лишние сантиметры в области живота и ягодиц, а так же рук и ног.

Бег для похудения . Бег стимулирует наш организм к процессу активного жиросжигания и ускоряет обменные процессы, что и помогает похудению. Для результата достаточно даже легкой 15 ти минутной пробежки. Но бегать надо правильно. Как бегать, чтобы быстро похудеть? Об этом наш материал.

Какой комплекс упражнений выбрать, чтобы похудеть . Если вы считаете, что похудеть в домашних условиях сложно, отправляйтесь в фитнес-центр. Но перед этим прочитайте, как правильно выбрать именно те виды физической активности, которые позволяют эффективно сжигать жиры.

Как похудеть - аналитические материалы

Как похудеть, если ни во что уже не веришь - такие отзывы нередки в сети, женщины утверждают, что нет методик похудения в домашних условиях, которые бы они не пробовали. Для них процесс похудения превращается в многолетнюю игру с лишним весом. Может, пора понять, что вы делаете неправильно, почему вам трудно похудеть и как исправить ошибки.

Хочу похудеть - с чего начать . Чтобы добиться результата в любом деле, в том числе и похудении, нужен план. Чтобы похудеть за неделю в домашних условиях, разработайте для себя простую систему, чтобы вы знали, что за чем нужно делать - мы расскажем, какие пункты в нее следует включить.

Как заставить себя похудеть . Высказывание, что похудеть хотят многие, а получается у единиц, стало уже почти пословицей. Если вы действительно хотите быстро похудеть, вам нужно выбрать правильный настрой, который поможет выдержать это непростое время с легкостью и достоинством. В чем он.

Похудение и возраст . Диетологи считают, что вопрос как похудеть должен быть обязательно перефразирован и звучать как похудеть в моем возрасте. Возраст и соответствующий ему обмен веществ играют важнейшую роль в сбросе веса - смотрите отзывы тех, кто в этом убедился на себе.

Похудение и темперамент . Более трех лет мы внимательно изучали отзывы наших читательниц, чтобы убедиться - люди с разным темпераментам успешно худеют именно тогда, когда они выбирают методики, подходящие под свой темп жизни. Мы расскажем, как похудеть сангвинику, меланхолику.

Похудение и биотип . Почему одни люди легко могут похудеть в домашних условиях, скажем, на кефире, а другие и дня не могут провети на этом продукте. Дело в нашей генетике. Узнайте, как расшифровать свой генетический код и выбрать продукты, похудеть на которых можно всего за одну неделю.

Похудение где правда? Интернет полон слухов о разных волшебных методиках похудения. Что стоят эти в кавычках правдивые отзывы, кто за ними стоит и как наживается на вашей проблеме, как понять, когда перед вами рабочая схема похудения, а когда вам пытаются повесить лапшу на уши, наш материал.

Почему вам трудно похудеть? Многие женщины утверждают, что похудеть очень трудно, но слово трудно все расшифровывают по-разному. Кто-то не может выдержать диету, кто-то не любит спорт, кто-то не готов менять свои привычки, у кого-то нет понимания в окружении. Мы расскажем, что делать.

Чтобы похудеть, мысли позитивно. В хорошем настроении любые дела спорятся гораздо быстрее. Поэтому, чтобы быстро похудеть в домашних условиях, нужно заставить свои мысли работать исключительно на позитив. Как именно нужно думать, что именно нужно делать, сейчас узнаем.

Что такое эмоциональный голод. Как говорят специалисты по похудению, большинство перекусов, которые мы совершаем в течение дня, вовсе не от того, что организму необходимо есть, это так называемый эмоциональный голод. Смотрим, как избавиться от этой калорийной зависимости.

Почему нельзя есть после 18 часов. Одна из аксиом для всех, кто желает похудеть в домашних условиях, это запрет на употребление пищи после шести часов вечера. Но насколько верен этот запрет, с чем он связан и что делать людям, которые хотят похудеть, но вынуждены кушать позже данного часто времени.

Как похудеть - интересные методики

Худеть надо интересно, чтобы каждый день похудения был не похож на другой, открывал вам новые возможности. Представляем вашему вниманию несколько оригинальных методик, которые позволят вам не просто похудеть, а сделать этот процесс ярким и интересным.

Обертывания для похудения - спа-салоны уже давно применяют эту методику в помощь тем, кто хочет похудеть. Мы же расскажем о том, как можно избежать больших затрат при помощи домашних обертываний, дадим рецепты, которые позволят вам эффективно похудеть в домашних условиях.

Народные способы и рецепты похудения вот уже сотни лет доказывают своб высокую результативность в борьбе с лишними килограммами. Народная мудрость тем и хороша, что из большого ряда возможных способов быстро похудеть выбирает те, которые неоднократно доказали свою состоятельность.

Как похудеть - советы фен-шуй . Очень интересный подход к похудению с точки зрения восточных мудрецов предлагает фен-шуй. Эта наука считает, что человек не сможет похудеть до тех пор, пока не изменит в своем сознании некоторые подходы к собственной личности, не начнет себя по-настоящему любить.

Вольюметрика отличная идея для всех желающих быстро худеть в домашних условиях. Теперь вы не должны ограничивать себя в пище и тем более голодать, достаточно знать список хороших продуктов, которые легко перевариваются, и плохих, которых не дают вашей фигуре стать стройной.

Иглоукалывание для похудения . В посиках альтернативных легкодоступных методов избавления от лишнего веса мы вернулись к процедуре иглоукалывания. О том, что можно добиться с помощью данного метода, где правда, а где вымысел, мы спросили у опытного специалиста.

Похудение бодифлекс преподносится как система специальных упражнений, которые позволят худеть в домашних условий без особых ограничений в пище и тяжелых физических нагрузок. А что же нужно делать взамен - это мы сейчас и выясним, а также посчитаем, можно ли серьезно рассчитывать на успех.

Эфирные масла для похудения . Судя по отзывам, эфирные масла нашими женщинами практически не используются для похудения. И это неверно - существует ряд масел, которые благодаря своим замечательным свойствам помогают реально усмирить сильный аппетит, усилить эффект массажа и ванн для похудения.

Травы для похудения . Добавлять в свой чай или домашние напитки травы, чтобы похудеть - что может быть проще. Обратите внимание на этот список - вы найдете его в любой аптеке по очень приемлемой цене, а польза будет такой же, как от принятия дорогих разрекламированных препаратов.

Цвет посуды поможет похудеть . Чрезвычайно интересная и очень полезная информация - оказывается, лишь изменив цвет тарелок, из которых вы обычно кушаете, вы можете без проблем снизить объем своей порции на четверть или даже треть. Соответствено, резко снизится и калорийность блюда.

Волшебная серьга для похудения стала лидером по количеству противоречивых отзывов - одни утверждают, что это пустышка, другие, что серьга действительно помогает похудеть. Давайте выясним, есть ли смысл вводить ее в наш арсенал средств для домашнего похудения.

Необычные способы похудения. Если стандарные диеты и физические упражнения приносят вам мало результата, возможно, ваш организм благоприятно отреагирует на другие меры воздействия, которые позволяют быстро избавляться от ненужных калорий.

Как похудеть - нестандартные способы . Продолжаем занимательную беседу о возможных путях домашнего похудения. Знаете ли вы, например, что смешная комедия может заставить вас потерять примерно такое же количество калорий, как интенсивная тренировка в спотивном зале.

Как похудеть - продукты

Как похудеть, не меняя принципиально свою систему питания, какие продукты помогут вам убрать лишний вес без проблем - сейчас будем говорить об этом. Невозможно быстро похудеть, не разобравшись в схемах правильного питания. Какие продукты помогают похудеть, какие нет, как правильно составить меню и как правильно во время похудения есть сладкое - эти материалы.

Как правильно питаться, чтобы похудеть - наш журнал провел опрос среди читатльниц и выяснил, что у многих женщин этот вопрос вызвал затруднения. Знаний много, но как их связать в единый комплекс, что важно делать каждый день, а где можно допустить слабину, что нельзя есть совсем.

Продукты - жиросжигатели . Хотите похудеть, сжечь ненужный жир в организме - предлагаем вам список доступных и полезных продуктов, которые отлично справятся с этой задачей и помогут вам быстро похудеть на 5 и 10 кг. за неделю или 10 дней в домашних условиях.

Домашние коктейли для похудения представляют собой гармоничное сочетание изысканной кухни и низкой калорийности. Вы можете получать от них вкусовые удовольствия, витамины и микроэлементы, и при этом успешно худеть в домашних условиях, сбрасывая до 5 кг. в неделю.

Продукты для похудения - что можно есть. Судя по отзывам людей, которым удалось успешно похудеть, вовсе не обязательно сильно ограничивать себя в пище, достаточно просто поменять свой рацион, сильно не меняя размеры блюд в своих тарелках. Что же туда класть, сейчас узнаем.

Похудение и обезжиренные продукты . Обезжиренные продукты помогают похудеть - многие женщины свято верят в это утверждение. Но так ли на самом деле? Что происходит в организме с обезжиренными продуктами, почему диетологи относятся к ним весьма скептически..

Вредные продукты - что исключить, чтобы похудеть . Продуктов, которые мещают нам сбросить 5 и даже 10 кг. за неделю или 10 дней, не так уж много, и все они нам хорошо известны. Давайте еще раз вспомним их поименно, чтобы закрыть доступ в наши меню и холодильники.

Сухофрукты помогают похудеть . Еще один примечательный материал на тему, чем в условиях домашнего похудения можно заменить привычные нам сладости. Все о том, как выбрать сухофрукты, в каких диетах их лучше применять и как на них можно похудеть, спросим у сведующих людей.

Супы для похудения . Одна из самых популярных сегодня диет - любимая диета - ставит похудение на супах как важную составляющую часть эффективной программы похудения. Мы тоже решили дать вам несколько рецептов, которые при низкой калорийности очень вкусны и даже оригинальны.

Мед для похудения . Сладкое для всех, кто хочет похудеть, практически всегда под запретом. Но мед не признает ограничений - это как раз тот продукт, который может помочь тем, кто хочет быстро похудеть в домашних условиях и при этом страдает от отсутствия сладостей. Смотрите, как применять мед.

Корица с медом для похудения - замечательный тандем для всех, кто борется с лишним весом. Вы можете не только похудеть на 5 и 10 килограммов за короткий срок, но и сильно сбросить в объемах, используя полезные свойства этого приятного на вкус и цвет напитка.

Салаты из сельдерея . По мнению диетологии, сельдерей - один из самых недооцененных в нашей стране продуктов с точки зрения похудения. Он содержит массу полезных веществ и при этом очень малую калорийность, а блюда из него необычайно вкусны. Может, пора исправить ситуацию.

Кофе для похудения . Огромное количество споров развернулось вокруг продукта, которые называется кофе для похудения. Что на самом деле скрывается за рекламными призывами, мы решили спросить у тех, кто уже воспользовался данным предложениям. Их реальные отзывы - в этом материале.

Фрукты для похудения . Фрукты любят все, так почему же похудеть на фруктах удается лишь единицам? Оказывается, фрукты очень разные, и некоторые вообще не могут помочь похудению, а, наоборот, разжигают аппетит. Как же правильно похудеть на фруктах, сейчас будем выяснять.

Хотите похудеть - спрячьте в блюде овощи . Очень интересную идею, как похудеть в домашних условиях, сократив незаметно для себя и окружающих калорийность блюд на 25 процентов, то есть сразу на четверть, предложили профессиональные повара. Их секреты - на вашем столе.

Ужины для похудения . Ужин в большинстве семей нашей страны - единственное время, когда можно спокойно поесть, компенсировав потери энергозатрат за рабочий день. Но если вы хотите быстро похудеть, ужин превращается в большую диллему - будем выяснять, как его правильно построить.

Мюсли для похудения . Многочисленные рекламы в средствах массовой информации преподносят мюсли как продукт, который помогает похудеть практически всем и всегда. Но, если читать отзывы женщин, многим мюсли похудеть не помогли. Может, они покупали не то или ели не так, как надо.

Яйца помогают похудеть . Еще совсем недавно такой продукт, как яйца, находился под запретом для всх желающих похудеть в домашних условиях. Говорили, в нем много холестерина. Но почему тогда все более популярной становится яичная диета, которая базируется именно на этом направлении.

Меньше жира - меньше калорий . Очень часто, задавая вопрос как похудеть в домашних условиях, мы слышим, что нужно перестать кушать жирную пищу. Но все знают, что жиры необходимы для правильного обмена веществ. Узнаем у специалистов, какие жиры использовать при похудении.

Ученые доказали - шоколад полезен . Если вы можете обходиться без шоколада и прочих вредных продуктов, вы непременно похудеете - так утверждают многие диеты. А нужно ли идти на такие жертвы? Есть мнение, что шоколад для домашнего похудения очень даже полезен.

Хотите похудеть - ешьте сладкое . Отказ от сладкого - частая причина, которая ставит крест на нашем желании похудеть. Как обойти этот подводный камень, какое сладкое могут есть те, кто хочет похудеть в домашних условиях, мы узнаем из отзывов тех, кто смог сбросить лишние килограммы.

Как жить без конфет и колбасы . Для многих представительниц прекрасного пола самая главная проблема в домашнем похудении - это отказаться от привычного питания. Как отказаться от конфет или бутерброда с колбасой, к которой вы так привыкли, расскажет этот материал.

Еще по теме быстро похудеть

Чтобы быстро похудеть за неделю в домашних условиях, нужно знать многое - как ученые по крупицам собирают знания, так и мы стремимся узнать о похудении все больше. Это и другие вопросы со здоровьем, внешним видом, даже отношениями с людьми. И в них тоже нужно разбираться.

Как похудеть советы со всего света . С лишним весом борется весь мир, и многие страны и народы имеют свои оригинальные методики, как легко и быстро похудеть. Возможно, среди них есть и та, которая понравится вам и будет спользована в вашей домашней системе похудения.

Как похудеть лицом . Иногда нужно не просто похудеть на 5 или 10 кг, а похудеть лицом. Для данной проблемы нужен особый подход - предлагаем вам посмотреть, какие правила нужно соблюдать, чтобы ваше лицо приобрело желаемые формы. Итак, что можно сделать в домашних условиях.

Как перестать наедаться на ночь . Человек, который наедается на ночь, вряд ли когда-то сможет похудеть - так утверждают все диетологи, потому что еда эта почти не переваривается. Какие существуют способы остановить свое желание перекусить перед сном, мы сейчас с вами и выясним.

Как убрать постуральный жир . Мы изнуряем себя диетами, ходим в спортивные клубы, а жир с некоторых мест нашего тела уходить не хочет. Чаще всего это постуральный жир ( от английского posture - осанка), более жесткий и плотный, для устранения которого нужны отличные от обычных методики.

Как снизить аппетит. Женщины, которые не могут похудеть в домашних условиях на нужные им 5 или 10 кг, самой большой своей проблемой считают то, что им не удается контролировать свой аппетит. Давайте выясним, какие есть способы заставить аппетит замолчать.

Как похудеть - советы знаменитостей . Кто знает больше об эффективных способах похудения, чем звезды телевидения, кино и эстрады? Они всегда находятся в центре внимания и поэтому просто обязаны быть в форме. А вот как им это удается? Сегодня они сами поделятся с вами секретами своей стройности.

Как худеют в Голливуде . Мы видим их в кино и глянцевых журналов - идеальные фигуры голливудских красавиц становятся для многих из нас объектом подражания и зависти. Они могут набрать десяток-другой килограммов, чтобы играть толстух, но уже через месяц после окончания съемок выглядят великолепно.

Ты то, что ты пьешь . Организм человека, неважно, худого или полного, в основном состоит из воды. И всем, кто стремится похудеть, полезно знать, какие именно напитки наполняют наш организм не только живительной влагой, но и различными полезными веществами, при этом помогая похудеть.

Тайские таблетки для похудения - купить или жить. Уж сколько раз твердили миру. Но желание женщины быстро похудеть в домашних условиях сильнее всех предупреждений. Наш журнал провел целое расследование, чтобы помочь остановить поток использования сомнительных средств похудения.

БАДы для похудения . Стремясь быстро похудеть, многие женщины и девушки коробками потребляют биологически активные добавки. А потом ругают их в своих отзывах на разных форумах. Может быть, стоит заранее разобраться в их возможностях, чтобы не трать попусту свое время и деньги.

Бромелайн - что это? Еще один продукт, производители которого обещают нам чудесное избавление от лишних килограммов. Предлагаем вместе внимательно прочитать инструкцию к этой биодобавке, что же она реально может, а что придумали хитрые маркетологи.

Жиросжигатели - советы для женщин . Мы постоянно видим рекламу жиросжигателей, которые преподносятся чуть ли не как панацея от лишнего веса. Кто-то их хвалит, кто-то ругает, поэтому мы решили выяснить, где же истина и можно ли реально похудеть с помощью данных препаратов.

Кожа после похудения . Если внимательно читать отзывы тех, кому удалось похудеть на 5, 10 и более килограммов в домашних условиях, можно заметить, что следующей их проблемой стало заметное обвисание кожи или растяжки. Давайте выяснять, что именно нужно делать для предотвращения этой напасти.

Метод Семенова - переключение на похудение . Если процесс похудения для вас тяжел прежде всего морально, вам трудно отказаться от привычного образа жизни и системы питания, рекомендуем обратить внимание на метод, разработанный на основе научных исследований доктором Семёновым.

Как похудеть без диет - советы от Синди Кроуфорд . Знаменитая модель Синди Кроуфорд и в сорок лет может похвастаться своей прекрасной фигурой. В интервью одному из журналов она рассказала, что нужно делать, чтобы эффективно похудеть и сохранять свой вес в норме.

Как похудеть без диет . Если вы считаете, что похудеть без диет невозможно, рекомендуем вам ознакомиться с данным материалом - профессор из США Стивен Хоукс доказал на собственном примере, что можно сбросить больше 22 килограммов практически без ограничений в питании.

- простой способ похудеть . Очень интересную методику похудения в домашних условиях предлагает доктор. Согласно его методике, можно легко похудеть на 5, 10 кг за неделю и 10 дней, если убрать из пищи продукты, которые он называет суррогаты. Других ограничений нет.

Советы худеющим и непьющим . Что предпринять в ситуации, если вас пригласили на мероприятие, где будет алкоголь и много разных вкусностей. Каким образом можно не сорваться с диеты, что есть и что пить, чтобы и вечер прошел удачно, и система похудения не пострадала.

Как похудеть после родов . Перед женщинами, которые недавно стали мамами, стоит диллема, как похудеть, ведь в первое время любые диеты или ограничения питания вам противопоказаны. Мы поможем составить такой рацион, который позволит вам получать мало калорий, но много полезных веществ.

Ванны для похудения . Похудеть в домашних условиях, получить массу положительных эмоций вам помогут ванны для похудения. Настоящий релакс с эфирными маслами и морской солью поможет не только избавиться от лишних килограммов, но и заметно разгладит и подтянет кожу в проблемных зонах.

составила Ольга Спасская Все права защищены

Понравилась статья? Расскажи о ней друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога.