Как похудеть?


 

 
Похожие статьи:

Популярные записи


  • Похудела в талии и На какой диете похудеть

    Талия является одной из самых проблемных зон для похудения. На какой бы мы диете не сидели, талия и бедра худеют в последнюю очередь, поэтому без дополнительного влияния на эти зоны не обойтись. Быстро похудеть в талии поможет наш верный друг и товарищ по борьбе с целлюлитом кофе. Как известно, кофе эффективно борется с жировыми отложениями и выводит вредные токсины из нашего организма. В большинстве средств для похудения используется кофеин. Для того, чтобы справиться с целлюлитом и излишками в области талии, можно делать кофейные компрессы. Для этого вам будет нужен кофеин (продается в аптеке в таблетках или ампулах), молотый кофе или кофейная гуща, белая глина, ее тоже можно купить в аптеке и немного свободного времени.

    Разведите белую глину теплой водой, немного разогрейте, затем добавьте немного кофеина и кофейную гущу/молотый кофе разбавьте молоком. Получившуюся смесь тщательно перемешайте и наносите на проблемные зоны талии, в конце оберните пищевой пленкой. Для того, чтобы усилить эффект, укройтесь теплым одеялом или обмотайтесь шерстяным платком. Процедура должна занять у вас не менее 30-40 минут, после снятия пленки примите теплый душ. В завершении на талию можно нанести антицеллюлитный крем. При желании глину можно заменить медом и добавить пару капель цитрусового эфирного масла. При регулярных кофейных процедурах вы значительно уменьшите объем талии, а ваша кожа станет нежной и бархатистой.

    Для того, чтобы быстро похудеть в талии, можно применять как горячие, так и холодные обертывания, особенно эффективны они в контрасте.

    Домашнее горячее обертывание создает эффект сауны: расширяются сосуды, усиливается кровообращение, что способствует уменьшению объемов. Домашнее холодное обертывание наоборот, сужает сосуды, восстанавливая тонус кожи, делая ее красивой и гладкой.

    Как правильно проводить домашние обертывания:

    1. обработайте перед началом процедуры проблемные зоны скрабом;

    2. смесь для компресса наносите толстым слоем;

    3. будьте осторожны с добавлением эфирных масел, на 100 гр. смеси необходимо добавить не более 4-5 капель;

    4. процедура должна составлять в среднем 45-60 мин;

    5. для того, чтобы добиться максимально положительного результата, нужно провести курс обертываний от 5 до 10 процедур;

    6. после окончания процедур введите в привычку принимать ванну с морской солью, после чего увлажняйте кожу, а на проблемные зоны наносите антицеллюлитный крем.

    Помимо кофейных обертываний, быстро похудеть в талии помогут и чайные процедуры.

    Способ приготовления компресса из чая:

    1. необходимо взять измельченный в порошок зеленый чай, около пяти столовых ложек;

    2. залить чай кипятком;

    3. добавить две столовые ложки меда и смешать все до однородной массы;

    4. в полученную смесь засыпать половину чайной ложки корицы и все перемешать.